Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
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66,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 72,41g | Prot: 54,10g | Carbs : 213,55g.
Pequeno Almoço: Черешня, Вафли, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Jantar: Колбаса, Красные Помидоры, Жареная Картошка. Snacks/Outros: Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Грецкие Орехи, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Свежие Новости Сметана 18%, Яблоко Зеленое. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alkowi.u
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