Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2015
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92,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2052 kcal
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Líp: 82,09g | Prot: 175,00g | Carbs : 163,60g.
Pequeno Almoço: Oscar Mayer Center Cut Bacon Original, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Outros: Hershey's Milk Chocolate Bar (Giant). mais...
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3742 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 12 horas, Conduzir - 40 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 25 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
22 jul 15 por membro: HCB
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Histórico de Peso de tamparick33614
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