|
59,25кг
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2166 kcal
|
Líp: 99,61g | Prot: 87,28g | Carbs : 183,94g.
Pequeno Almoço: USDA Банан Сырой, Самокат Каша 7 Злаков с Цельным Зерном, Президент Масло Топленое, Premium Vita Миндальные Лепестки. Almoço: USDA Огурец с Кожурой, Сырой, USDA Помидоры Сырые, USDA Болгарский Перец Красный Сырой, USDA Груша Бартлетт, Сырая, USDA Салат - Латук в Сыром Виде, USDA Редис в Сыром Виде. Jantar: Куриное филе жареное, Bombbar Майонез, Zero Соус Медово-Горчичный, Рис Hilal басмати варёный. Snacks/Outros: Barbq Бургер Супер Чили. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadushik
|