Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
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52,1 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Líp: 35,01g | Prot: 75,03g | Carbs : 300,76g.
Pequeno Almoço: Malk Oat Milk Vanilla, Bananas. Almoço: Malk Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Jantar: Vegetable Spring Roll, Oriental Chicken and Vegetable Entree with Rice (Frozen Meal). mais...
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1586 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshellking
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