Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Líp: 46,23g | Prot: 136,48g | Carbs : 73,44g.
Pequeno Almoço: Matti Мюсли Соленая Карамель, Простоквашино Греческий Йогурт, Кофе с Молоком. Almoço: Запеченные или Жареные Креветки, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Простоквашино Греческий Йогурт, Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг. Snacks/Outros: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дашуля Мышляева
|