Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
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59,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 78,50g | Prot: 101,01g | Carbs : 126,28g.
Pequeno Almoço: Сырники Из Рикотты, Nature's Touch Organic Raspberries, Lettuce, Chicken Breast Roll (Oven Roasted) , Chicken Liver Spread Khudos, Egg White , Stonemill Sourdough Multigrain Bread. Almoço: MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Sun-Maid Raisins, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Granny Smith Apples, Bananas , Сырники Из Рикотты. Jantar: 2% Fat Milk, Jojo's Guilt Free Chocolate, Granny Smith Apples, Roasted Broiled or Baked Chicken, Avocados , Air Fried Potato Khudos , Air Fryer French Fries, Cucumber (with Peel) , Roasted Broiled or Baked Chicken, Kale . mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khudos
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