Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
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100,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2277 kcal
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Líp: 81,24g | Prot: 87,46g | Carbs : 283,50g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk. Almoço: Butter or Sugar Biscuit, Tesco Sweet & Sour Chicken with Egg Fried Rice, Coffee. Jantar: Tea with Skimmed Milk, Hovis Granary Wholemeal Bread, Tesco Buttery Spread, New Covent Garden Classic Chicken Soup. Snacks/Outros: Tesco Skimmed Milk, Hula Hoops Beef Crisps, Tesco Skimmed Milk, Fibre One Strawberry and Cream Flavour Doughnut, Fibre One Chocolate Flavour Doughnut, Muller Light Toffee Yogurt, Jordans Country Crisp Strawberries. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
cat cow resist band and cahir squats - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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