Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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683 kcal
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Líp: 11,08g | Prot: 48,08g | Carbs : 100,81g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Creatina, Camil Feijão Branco Pronto, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, C2 Alimentos Proteína Isolada de Arroz, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Goshen Lasanha Ao Molho Bolonhesa Vegana, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Pão Francês. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crischeetah
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