|
Доброе утро) Ваша поддержка в комментариях мне очень помогла. Каждому спасибо. Что то по новому рассматривать стала. Вчерашняя тренировка была не убиенная, комфортная. В конце на дорожке рассматривая людей в окне зала, заметила людей на пробежке. Все-таки движение, побеждает пивные посиделки. Культ еды разный в каждой семье и толерантно относится друг к другу это прежде всего человеколюбие и человеко уважение.
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 61,89g | Prot: 83,56g | Carbs : 134,45g.
Pequeno Almoço: Мистраль Рис Басмати, Шампиньоны, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Almoço: Индилайт Филе Голени Индейки, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Нектарины. Jantar: Ратибор Варенье Клубничное, Мусс шоколадный. Snacks/Outros: Яйцо Куриное. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|