Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3013 kcal
|
Líp: 140,31g | Prot: 210,65g | Carbs : 207,69g.
Pequeno Almoço: Now Foods Омега-3, Курага, Грецкие Орехи, Starbucks Фруктовый Салат, Му-Му Салат Овощной , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Сыр. Almoço: Starbucks Фруктовый Салат, Жареный Рис, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Му-Му Салат Овощной , Домик в деревне Молоко 3,5%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Jantar: Му-Му Салат Овощной , Ашан Сибас Запечённый в Духовке. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|