Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Líp: 72,74g | Prot: 70,40g | Carbs : 88,35g.
Pequeno Almoço: Tarte aux Pommes, Café Expresso. Almoço: Carrefour Chipolatas aux Herbes, Rik & Rok Mini Gâteaux aux Pépites de Chocolat, Soignon Fromage de Chèvre , Pain Blanc, Haricots Verts, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Heura Chorizo à Griller. Jantar: Vinaigrette Française, Parmesan (Dur), Intermarché Pain Nordique, Charal Carpaccio Parmesan. mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phéno
|