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F: 13,1%
W: 68,7%
M: 90,8%
1573 Kcal
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60,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Líp: 85,66g | Prot: 72,83g | Carbs : 257,38g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Rotkäppchen Camembert der Rahmige. Almoço: Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Jantar: Schweinshaxe, Kartoffelsalat. Snacks/Outros: Nusskuchen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Nektarinen, Apfel. mais...
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1477 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 41 minutos, Dormir - 6 horas e 19 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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