|
Een plus van 0,3 valt me alles mee na de afgelopen dagen!
Vanaf vandaag weer serieus aan de slag met mijn eten en drinken en dan hopelijk over een week onder de 81😊
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Líp: 35,12g | Prot: 80,20g | Carbs : 193,81g.
Pequeno Almoço: Plus Vrije Uitloop Eierkoeken, Douwe Egberts Koffie, Natrena Zoetjes, Friesche Vlag Balance. Almoço: Bieze Season Rauwkost, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Aardbeien. Snacks/Outros: Plus Vrije Uitloop Eierkoeken, Maaslander Jong Belegen 30+, Den Eelder Boeren Vanillevla, AH Gerookt Kipfilet. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|