Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
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73,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 47,69g | Prot: 39,28g | Carbs : 187,03g.
Pequeno Almoço: Paranüsse, Alnatura Erdnuss Mus, Nektarinen, Zimt, Kölln Haferflocken, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hafermilch. Almoço: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Jantar: Kaufland Aufbackbaguette, Aldi Bio Kichererbsen, Honig, Olivenöl, Knoblauch, Senf, Schwarzer Pfeffer, Zitronensaft, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Aubergine, Petersilie, Aldi Datteltomaten, Rote Zwiebeln, Salz. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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