Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
|
95 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2423 kcal
|
Líp: 138,56g | Prot: 141,57g | Carbs : 149,65g.
Pequeno Almoço: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Льняное Масло. Almoço: ВкусВилл Салат «Грин Энерджи» Курица, ВкусВилл Куриное Филе Запеченное с Овощами, ВкусВилл Лепешка с Курицей и Овощами Вкусвилл. Jantar: Говядина Тушеная, Азбука Вкуса Шакшука Классическая с Томатами, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|