Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2015
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105 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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6147 kcal
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Líp: 190,17g | Prot: 212,30g | Carbs : 901,98g.
Pequeno Almoço: Cytryna, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Zott Jogobella Light do Picia. Almoço: Sernik, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem. Jantar: Kotlin Ketchup Łagodny, Iglotex Frytki do Piekarnika, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Outros: Amerigo Sardynki w Sosie Paprykowym, Kotlin Ketchup Pikantny, Ser Gouda, Biedronka Polędwica Sopocka, Lidl Chleb Drwalski, Paola Syrop z Żurawiny, Szarlotka z Kruchym Ciastem. mais...
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2855 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teddy47
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