Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2015
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55,3 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 43,89g | Prot: 71,25g | Carbs : 121,91g.
Pequeno Almoço: Lidl Pure Chocolade, Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder), Damhert Maltijdrepen (Chocolade). Almoço: LU Krokante Volkorentoasts LU, Atlantische Makreel. Jantar: Maredsous Light, LU Krokante Volkorentoasts LU, Dille Komkommer Augurk (Laag Sodium), Aardappepurele met Wortelen, Aldi Stoofvlees. Snacks/Outros: Koekje, Suikerboon, Cafeïnevrije Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder), Lidl Pure Chocolade, Schweppes Indian Tonic. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 4 horas, tv kijken - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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