Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
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76,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Líp: 24,33g | Prot: 82,20g | Carbs : 150,21g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal Protein. Almoço: Apples , Saltine Crackers, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Hellmann's Light Mayonnaise, Sour Dough Bread, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Maple Syrup , Bananas , Liberte 0% Greek Yogurt. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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