Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2276 kcal
|
Líp: 86,95g | Prot: 166,49g | Carbs : 210,56g.
Pequeno Almoço: Huevo Cocido, Marraqueta, Palta. Almoço: Carne, Super Cerdo Pulpa de Cerdo, Arroz Blanco. Jantar: Carne, Almendras, Frambuesas, Arroz Blanco. Snacks/Outros: Tottus Semillas de Calabaza, Coco Rallado, Sabu Semilla de Chia, Loncoleche Yoghurt Protein, VITAL PROTEINS Collagen Peptides, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de george.flores
|