Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
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94,6 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Líp: 61,71g | Prot: 200,49g | Carbs : 149,59g.
Pequeno Almoço: Shrimp, No Name 2% Cottage Cheese, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Extra Virgin Olive Oil, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Egg, Kroger Sliced Mushrooms. Almoço: Wish-Bone Greek Vinaigrette Dressing, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Plain, Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mixed Salad Greens. Jantar: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Frozen Blueberries. Snacks/Outros: Chicken of the Sea Sardines Mediterranean Style, Jackfruit, Coffee (Brewed From Grounds), Nescafe 3 in 1 Coffee, Kirkland Signature Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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