Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
|
45,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
945 kcal
|
Líp: 51,06g | Prot: 89,85g | Carbs : 37,73g.
Pequeno Almoço: Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Запеканка из рикотты, Брокколи, Помидоры Черри, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо Куриное. Almoço: Нектарин, Запеканка из рикотты, Помидоры, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Салат Айсберг. Jantar: Брокколи, Помидоры, Шпинат, Салат Айсберг, Троекурово Филе Бедра без Кожи. mais...
|
|
1294 kcal
|
Exercício:
Силовая на все тело - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lydmila…
|