Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
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53,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 31,53g | Prot: 108,99g | Carbs : 168,60g.
Pequeno Almoço: サツマイモ, ビーツ, 青汁, 鶏胸肉(皮なし), 白米（中粒、調理済み）, 目玉焼き 調理油なし. Almoço: トウモロコシ, 白米（中粒、調理済み）, 鯖の塩焼き, カボチャ. Jantar: DHC コラーゲン, DHC ビタミンE, プロテイン【リーンボディ】, バナナ, ナカモ つけてみそかけてみそ, きゅうり, 味噌汁, 仙台勝山館 MCTオイル, ミツカン 米酢, サニーレタス, 玉ねぎ, 鹿の肉, もやし. Snacks/Outros: ロッテ キシリトール ガム, 無印良品 小魚＆アーモンド. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 化粧使いZOI
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