Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
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53,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 29,86g | Prot: 84,63g | Carbs : 177,91g.
Pequeno Almoço: 白米（中粒、調理済み）, 目玉焼き 調理油なし, 生協 ミックスナッツ, 玄米, ビーツ, 鶏胸肉(皮なし), コーヒー. Almoço: 武蔵製菓 水まんじゅう, トウモロコシ, 鶏胸肉(皮なし), アイスコーヒー, 白米（中粒、調理済み）, プロテイン【リーンボディ】. Jantar: カボチャ, サツマイモ, サツマイモ, きゅうり, 無印良品 小魚＆アーモンド, デーツ, 仙台勝山館 MCTオイル, ポッカ ポッカレモン100, ミツカン 米酢, ケール, 生野菜, アワ, 味噌汁. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 化粧使いZOI
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