Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 21,92g | Prot: 78,64g | Carbs : 184,23g.
Pequeno Almoço: 生協 ミックスナッツ, コーヒー, コストコ アガベシロップ, サツマイモ, ビーツ, バナナ, アリサン 有機オートミール, 青汁, プロテイン【リーンボディ】, DHC カルニチン. Almoço: プラム, トウモロコシ, ゴボウサラダ, 酢, トマト, ケール, 玄米, 日清オイリオ MCTオイル, 白米（中粒、調理済み）, プロテイン【リーンボディ】. Jantar: トマト, ニンジン, ズッキーニ, 鶏胸肉(皮なし), わかめ, 焼きサケ. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 化粧使いZOI
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