Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
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47,7 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 65,26g | Prot: 71,97g | Carbs : 64,85g.
Pequeno Almoço: 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 全聯 奇亞籽, 水煮蛋, 南瓜子, 萬歲牌 無調味核桃, 萬歲牌 無調味杏仁果, Ghirardelli 100%巧克力, Costco 無調味腰果, 家樂福 五香花生. Almoço: 荷包蛋, 蒜頭, 洋蔥, 健康廚房 和風洋蔥, 高麗菜, 小黃瓜, 醬油（低鈉）, 旭家 蒟蒻小寬麵, 全聯 芹菜, 全聯 綜合萵苣, Costco 蝦仁, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克). Snacks/Outros: 旺旺 仙貝, 新貴派 香濃花生醬. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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