Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
|
98 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2193 kcal
|
Líp: 96,91g | Prot: 135,34g | Carbs : 194,88g.
Pequeno Almoço: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Almoço: Яндекс Лавка Булочка с Маком и Шоколадом, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Куриное Филе Вареное. Jantar: Дыня, Абрикос, Белый Хлеб, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Outros: KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Мария Печенье Затяжное, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena_minaeva
|