Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3178 kcal
|
Líp: 193,63g | Prot: 202,35g | Carbs : 150,88g.
Pequeno Almoço: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Бекон (Жареный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шоколадница Кесадилья с Курицей , Шоколадница Английский Завтрак. Jantar: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Волков Сэндвич Ролл Цезарь, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|