Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2015
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101,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 114,60g | Prot: 144,59g | Carbs : 49,00g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Яйцо (Целое). Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Говядина (Только Постное). Jantar: Жареные Соленые Орешки Кешью. mais...
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2739 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nightmant
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