Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Líp: 54,39g | Prot: 137,94g | Carbs : 152,72g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Магнит Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Almoço: Чай, Банан, Юбилейное Печенье Традиционное , Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Магнит Помидор, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Чай, Юбилейное Печенье Традиционное , Магнит Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Outros: Пятерочка Апельсин, Черешня. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|