Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 45,14g | Prot: 38,87g | Carbs : 171,76g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Starbar, Beetroot, Waitrose Parmentier Potatoes, Cauliflower Cheese, Sliced Ham. Jantar: Thatchers Cider, Tesco Beef & Onion Crisps, Innocent Strawberries & Bananas Smoothie. Snacks/Outros: Pink Lady Apples, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
|
|
4534 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 2 horas, Sleeping - 10 horas, Lavar Roupa - 2 horas, Apple Health - 0 minutos, Chuveiro - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lilac1965
|