Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
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61 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 51,14g | Prot: 35,77g | Carbs : 179,22g.
Pequeno Almoço: Reserva de Minas Geléia de Jabuticaba, Batavo Manteiga Extra com Sal, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Almoço: Molho de Alho, Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Laranja Bahia, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Ervilha Torta, Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Outros: Beliscão, Banana Nanica. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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