Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2015
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43 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 62,97g | Prot: 53,24g | Carbs : 207,51g.
Pequeno Almoço: Mon Chéri Cioccolatino, Pane Arabo Integrale, Loacker Wafer Napolitaner, Grom Sorbetto alla Frutta, Mulino Bianco Pancarrè, Dattero, Bacche di Goji, Dal Colle Croissant Salati, Marmellate e Conserve di Albicocche, Coop Miele Millefiori, Fage Total 0%. Almoço: Cioccolatini Fondenti, Righi Sfogliata alle Verdure Carciofi e Ricotta, Ceci, Bulgur (Cotto). Jantar: Insalata di Pomodori, Insalata di Mare. Snacks/Outros: Mulino Bianco Pancarrè, Grom Sorbetto alla Frutta, Dattero. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Step - 20 minutos, Agachamento - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 10 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 28 minutos, Abdominais - 12 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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