Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
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59,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 28,27g | Prot: 114,12g | Carbs : 229,52g.
Pequeno Almoço: Sun-Maid Raisins, Christie Arrowroot Biscuits, 2% Fat Milk, Chicken Liver Spread Khudos, Philadelphia Regular Cream Cheese, Stonemill Sourdough Multigrain Bread, MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Papayas , Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup). Almoço: Christie Arrowroot Biscuits, Ricotta-cottage cheese, Papayas , Chicken Cotlets , Granny Smith Apples. Jantar: Granny Smith Apples, Papayas , Papayas , Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, Chicken Cotlets , Salmon Maki, Salmon Maki, Avocado Roll, Salmon Sushi, California Rolls. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khudos
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