Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
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75,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 37,95g | Prot: 81,02g | Carbs : 111,34g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Qualy Margarina, Ovo Frito sem Gordura, Doce de Leite, Milani Pão de Forma. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas, Amamentar - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamaira.maciel
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