|
тренировка 🏋️♂️
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2170 kcal
|
Líp: 76,09g | Prot: 136,59g | Carbs : 232,98g.
Pequeno Almoço: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Каша Пшеничная Шудашова , Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: РосФрост Щербет Капля Тропический Манго, Агуша Творог Детский 4,5%, Блинчики с Мясом Шудашова, Calve Майонезный Соус Лёгкий , ВкусВилл Суп Куриный с Лапшой. Jantar: Абрикос, Курица Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Помидоры, Блинчики с Мясом Шудашова. Snacks/Outros: Магнит Персик, Агуша Кефир 3,2%, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Шудашова Блинчики без Сахара, Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|