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Isso e nada são bem parecidos rs
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64,8 kg
Perdidos até agora: 60,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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608 kcal
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Líp: 14,08g | Prot: 33,21g | Carbs : 90,12g.
Pequeno Almoço: Peras, Aviação Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Marilan Magic Toast Light. Jantar: Mamão Formosa, Camil Feijão Preto, Mix Nutri Quinoa em Grãos, Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Activia Mamão e Cereais, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
melhor descendo, que subindo :)
23 jul 15 por membro: cetokid2
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pega 200g de gordura pra vc ver como é pesado, está ótimo!
23 jul 15 por membro: vipcook
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Nesse caso, melhor pra baixo do que pra cima...kkkk
23 jul 15 por membro: AdrianoFS
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Bom dia Newka, lembre-se um passo por vez e vc chega lá, não engordou tudo do dia pra noite, portanto vamos garota, esta quase no seu objetivo!!! bjosss
24 jul 15 por membro: Sophia Prince
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É verdade! Vcs são muito especiais *_* melhor eu acostumar pq está de 200 a 200g
25 jul 15 por membro: newka
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To perdendo de 400 a 400 gramas a cada 3 dias, antes não perdia nada. Mas é só ter calma, de 200 em 200 vc vai chegando no seu objetivo. Força para nós o/
25 jul 15 por membro: brenoemagrecendo
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Breno 400g é ótimo é lindo! Hehe
25 jul 15 por membro: newka
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Se estiver saudável e continuar perdendo peso, ainda que lentamente, é muito melhor que engordar/ficar com peso instável. Cada 100g nos coloca mais perto do nosso objetivo! \o/
30 jul 15 por membro: omgitsnanda
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Histórico de Peso de newka
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