Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 69,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3771 kcal
|
Líp: 137,09g | Prot: 217,78g | Carbs : 462,44g.
Pequeno Almoço: Dole Mandarin Oranges No Sugar Added, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Almoço: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bananas , Columbus Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Trader Joe's Lite Cheddar Cheese Slices, Trader Joe's Everything Bagel, Kirkland Signature Egg Whites. Jantar: Mac's Snacks Chicharrones, Made Good Chocolate Chip Granola Bars, Built Bar Brownie Batter Puffs, Trader Joe's Lite Cheddar Cheese Slices, Trader Joe's Everything Bagel, Columbus Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Kirkland Signature Egg Whites. Snacks/Outros: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jon415
|