Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3100 kcal
|
Líp: 113,18g | Prot: 219,46g | Carbs : 281,81g.
Pequeno Almoço: Ultimate Nutrition Omega-3, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Му-Му Салат Овощной , Starbucks Фруктовый Салат, Приготовленный Яичный Белок, Воздушный Шоколад Белый, Мегамарт Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Круассан. Almoço: Му-Му Салат Овощной , Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Snacks/Outros: Яблоко, Barebells Caramel Choco Protein Bar . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|