Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
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82,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3243 kcal
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Líp: 118,00g | Prot: 393,96g | Carbs : 143,54g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. Jantar: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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