Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 56,90g | Prot: 106,03g | Carbs : 143,20g.
Pequeno Almoço: Геркулес Хлеб Молочный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%. Almoço: Юбилейное Печенье Традиционное , Пятерочка Апельсин, Атаг Конфеты Мама Женя , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Биточки по-Албански, Макароны Отварные. Jantar: Атаг Конфеты Мама Женя , Пятерочка Апельсин, Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Макароны Отварные. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|