Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 48,79g | Prot: 118,13g | Carbs : 68,06g.
Pequeno Almoço: Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Delight Финики Королевские , Магнит Яйцо, Пармезан Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Магнит Яйцо, Ого Отруби Ржаные Ого. Almoço: Азбука Вкуса Цукат в Шоколаде, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an_kos
|