Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 50,19g | Prot: 121,70g | Carbs : 68,83g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Пармезан Сыр, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Магнит Яйцо, Экомилк Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Азбука Вкуса Цукат в Шоколаде, Куриные Котлеты на Пару, Глобус Салат Весенний. Jantar: Бабаевский Шоколад Горький, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ряба Майонез Провансаль. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an_kos
|