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Guten Morgen,
endlich U90, weiter geht es.
Heute Blutabnahme wegen dem Langzeitzucker, wird seit Okt./23mit Wert8,5, vierte Abnahme April/24-Wert5,9 untersucht.
Ich hoffe, es hat bald ein Ende (ich habe der Ärztin gesagt, dass ich letztes Jahr zu viel selbstgemachtes Eis gegessen habe. Meine Familienmitglieder essen zwar Eis, vergessen es aber oft und es war bzw. schmeckt so viel besser als gekauftes Eis. Da konnte ich nicht widerstehen.
Und dann bei der Blutabnahme: bitte, bitte finde die Vene - war wohl wieder nix.
Als ich raus ging, dachte ich nur: Kleingehirn an Großgehirn: "Bitte lass sie die Vene finden." Großgehirn an Vene: "Bitte lass sie die Vene finden." Vene an Großgehirn: "Warum? Was habe ich davon?? Nö, keine Lust."
Ich gebe der Arzthelferin nicht die Schuld, meine Vene sieht man nicht, aber seltsam ist es schon, dass es bei anderen besser klappt, ;-)...
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89,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Líp: 109,98g | Prot: 79,80g | Carbs : 126,83g.
Pequeno Almoço: Ener Bio Erdnussmus, Freshona Kultur Heidelbeeren, Alpro Natur Ungesüßt, DM Bio Leinöl Kaltgepresst, Achterhof Hagebuttenpulver, Achterhof Ashwagandha, Ener Bio Flohsamenschalen, DM Bio Chiasamen, DM Bio Kakao Schwach Entölt, DM Bio Haferkleie mit Keim, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Zimt. Almoço: Langnese Cremissimo Bourbon Vanille Vegan, Mövenpick Cherry Brownie Vegan, Gekochtes Ei, REWE Weichkäse 13%, Goldähren Eiweißbrot (100G). Lanche: Farmer Naturals Nussmischung Simply Roasted. Jantar: Gutes aus der Eifel Paprika Gulasch, Aldi Knusper Kroketten. Snacks/Outros: Ahead Hazelnut Cacao. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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