Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 68,14g | Prot: 65,49g | Carbs : 203,29g.
Pequeno Almoço: Çörekotu, Nektarin, Haşlanmış Yumurta, Marul, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Tatlı Kiraz. Almoço: Tatlı Kiraz, Toz Şeker, Kahve (Demlenmiş Espresso), Mis Yarım Yağlı Süt. Jantar: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Zeytinyağı, Fırında Patates, Közlenmiş Patlıcan, Kabak. Snacks/Outros: Talya Çörek Otu Yağı, Antep Fıstığı, Mis Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Muz, Mado Kakaolu Dondurma, Çilekli Dondurma. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
Pilates - 22 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Münüüü
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