Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2061 kcal
|
Líp: 62,32g | Prot: 56,35g | Carbs : 290,03g.
Pequeno Almoço: Castanhas-do-Pará, Café Brasileiro Café com Açúcar, Panco Bolo Choco Boy. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Farofa Temperada, Mandioca Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café Brasileiro Café com Açúcar, Panco Bolo Choco Boy. Snacks/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Beliscão. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ricardoascii
|