Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 17,35g | Prot: 87,83g | Carbs : 113,63g.
Pequeno Almoço: Apples , Pineapple , SPAR Low Fat Strawberry Yoghurt, Jungle Oats. Almoço: Toasted White Bread , Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain, Tuna in Water (Canned), Nola Lite Mayonnaise , Peppadew Sweet Jalapeño Peppers, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Jantar: SPAR Fat Free Long Life Milk, Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain, Woolworths Cooked Chicken Ham. Snacks/Outros: SPAR Full Cream Fresh Milk, NPL Platinum Whey. mais...
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318 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de M5638
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