Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
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71,3 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 34,96g | Prot: 76,59g | Carbs : 159,74g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Aurora Presunto Cozido. Almoço: Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Berinjela Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Da Colônia Pé de Moleque Crocante, Parmalat Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Aurora Presunto Cozido. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Iogurte Batido, Qualitá Granola Tradicional com Mel, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bauducco Wafer Triplo Chocolate, Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Papaia. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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