Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
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100,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2970 kcal
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Líp: 98,96g | Prot: 229,39g | Carbs : 282,01g.
Pequeno Almoço: AH Elstar Appel, XXL Nutrition Whey Isolate, Havermout, Zaans Volkoren, Roasted Sandwich Slices, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Almoço: Banaan, AH Witte Bol, AH Gekruid Rundergehakt . Jantar: Greenfields Beefburger Jalapeno, AH Witte Bol. Snacks/Outros: OLA Twister Peek-a-Blue, Zakjevol Zomer Fruit, Banaan, XXL Nutrition Whey Isolate, Konings Magere Naturel Kwark, AH Watermeloen. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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