Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Líp: 88,41g | Prot: 136,13g | Carbs : 189,88g.
Pequeno Almoço: Honey , Arla Lactofree Whole Milk, Tesco Fruit & Nut Granola. Almoço: Real Lancashire Eccles Cakes, Pink Lady Apples, Steak (Lean Only Eaten), Tesco Granny Smith Apples. Jantar: Cooked Cauliflower (from Fresh), Muller Bliss Corner Lemon, Roasted Potato (with Salt), By Sainsbury's Thick Cut Pork Chops. Snacks/Outros: Morrisons Pork Crunch. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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