Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2024
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 64,92g | Prot: 95,44g | Carbs : 156,97g.
Pequeno Almoço: Tesco Bran Flakes, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Egg, New York Bagel Plain Bagel. Jantar: Tesco Prawn Crackers, Muller Bliss Corner Lemon, Beef Stir Fry, Morrisons Pork Crunch, Jacob's Cream Crackers. mais...
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2741 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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